Il metodo per gestire la propria attenzione consapevole
Il percorso proposto integra pratiche di meditazione guidata, esercizi di respirazione e tecniche di consapevolezza, studiati per essere efficaci anche nel contesto della vita quotidiana. Ci focalizziamo su approcci semplici ma strutturati, che aiutano a creare abitudini sane e a mantenere la presenza mentale anche nei momenti di stress. Il nostro metodo valorizza l’ascolto attivo e la personalizzazione, creando così un’esperienza distinta per ogni partecipante. Nessun risultato è garantito: ogni percorso è unico e i benefici possono variare a seconda delle predisposizioni personali.
Personalizzazione attiva
Percorso progettato su esigenze individuali
Supporto costante
Team sempre disponibile per guidare
Crescita evolutiva
Metodologie innovative ben strutturate
Il nostro team di esperti
Elisa Moretti
Psicologa specializzata mindfulness
Elisa, con oltre dieci anni di esperienza nella conduzione di gruppi di meditazione, si occupa della progettazione di percorsi individuali e collettivi. Il suo approccio è sensibile, attento alle dinamiche emozionali e sempre orientato all’ascolto.
Carlo Franchi
Facilitatore pratiche di presenza
Carlo organizza sessioni pratiche pratiche e offre consulenze orientate al miglioramento concreto dell’atteggiamento mentale. È riconosciuto per la grande empatia e per il sostegno offerto ai partecipanti durante i momenti di confronto.
Livia Amato
Trainer consapevolezza relazionale
Livia segue i gruppi durante le attività di ascolto attivo e propone esercizi calibrati per le esigenze relazionali. Si distingue per il suo spirito pratico e per la capacità di motivare ogni partecipante nel processo di crescita personale.
Come funziona il nostro percorso personalizzato
Ogni fase è costruita per permetterti di acquisire strumenti utili, consolidare le competenze e mantenere la motivazione.
Colloquio iniziale e analisi esigenze
Un primo incontro permette di comprendere aspettative, necessità e obiettivi di ogni partecipante. Viene valutato il contesto personale.
È possibile fissare il colloquio online o in presenza.
Definizione del percorso pratico
Sulla base dell’analisi, viene strutturato un percorso con tecniche di meditazione, respirazione e strumenti per la gestione dell’attenzione.
La frequenza delle sessioni è flessibile e concordata insieme.
Sperimentazione e supporto continuo
Durante il percorso vengono integrate pratiche guidate e momenti di riflessione, con feedback e confronto costante con il team.
Il supporto è disponibile anche tra le sessioni.
Valutazione dei progressi e consolidamento
Al termine del percorso viene fatta una valutazione, con strategie per mantenere le abitudini create e rispondere ad esigenze nuove.
Ogni risultato dipende dall’impegno personale e può variare.
Confronto con altri metodi
Valutazione oggettiva per individuare il percorso più efficace
Metodologia basata sulla personalizzazione e sul supporto costante, rispetto ad approcci standardizzati.
Percorso Frenoviaovexo
Approccio su misura con supporto esperto
Metodo standard
Sessioni generalizzate, poca personalizzazione
Adattabilità individuale
Personalizzazione attiva dei percorsi
Supporto agli utenti
Assistenza e follow-up costante
Chiarezza metodologica
Struttura e trasparenza del percorso
Evidenze scientifiche
Metodi basati su ricerche comprovate